Экзаменационная программа - скачать
ПРОГРАММА НА 10 КЮ
(1-я ступень подготовки на 6 кю)
УКЭМИ: на спину
СИККО: маэ
ТАЙ САБАКИ : ирими, тэнкан, ирими тэнкан
ФИЗ. ПОДГОТОВКА: 3 отжимания, 5 приседаний, лотос
ТАТИ ВАДЗА
СЁМЭН УТИ: иккё
СУВАРИ ВАДЗА
РЁТЭ ДОРИ: кокю хо
ПРОГРАММА НА 9 КЮ
(2-я ступень подготовки на 6 кю)
УКЭМИ: на спину, маэ
СИККО: маэ, усиро
ТАЙ САБАКИ : ирими, тэнкан, ирими тэнкан
ФИЗ. ПОДГОТОВКА: 5 отжиманий, 10 приседаний, лотос
ТАТИ ВАДЗА
СЁМЭН УТИ: иккё
КАТАТЭ ДОРИ АЙ ХАНМИ: сихо нагэ
СУВАРИ ВАДЗА
РЁТЭ ДОРИ: кокю хо
ПРОГРАММА НА 8 КЮ
(3-я ступень подготовки на 6 кю)
УКЭМИ: на спину, маэ, усиро
СИККО: маэ, усиро, ирими тэнкан
ТАЙ САБАКИ : ирими, тэнкан, ирими тэнкан
ФИЗ. ПОДГОТОВКА: 7 отжиманий, 15 приседаний, лотос
ТАТИ ВАДЗА
СЁМЭН УТИ: иккё
КАТАТЭ ДОРИ АЙ ХАНМИ: сихо нагэ
КАТАТЭ ДОРИ ГЯКУ ХАНМИ: сихо нагэ
СУВАРИ ВАДЗА
РЁТЭ ДОРИ: кокю хо
ПРОГРАММА НА 7 КЮ
(4-я ступень подготовки на 6 кю)
УКЭМИ: на спину, маэ, усиро, ёко
СИККО: маэ, усиро, ирими тэнкан, ирими тэнкан кайтэн
ТАЙ САБАКИ : ирими, тэнкан, ирими тэнкан
ФИЗ. ПОДГОТОВКА: 10 отжиманий, 20 приседаний, ходьба в лотосе
ТАТИ ВАДЗА
СЁМЭН УТИ: иккё
КАТАТЭ ДОРИ АЙ ХАНМИ: сихо нагэ
КАТАТЭ ДОРИ ГЯКУ ХАНМИ: сихо нагэ
СУВАРИ ВАДЗА
СЁМЭН УТИ: иккё
РЁТЭ ДОРИ: кокю хо
ПРОГРАММА НА 6 КЮ
ТАТИ ВАДЗА
СЁМЭН УТИ: иккё, ирими нагэ, котэ гаэси КАТАТЭ ДОРИ АЙ ХАНМИ: сихо нагэ КАТАТЭ ДОРИ ГЯКУ ХАНМИ: сихо нагэ
СУВАРИ ВАДЗА
СЁМЭН УТИ: иккё
РЁТЭ ДОРИ: кокю хо
ПРОГРАММА НА 5 КЮ
ТАТИ ВАДЗА
СЁМЭН УТИ: иккё, никё, ирими нагэ, котэ гаэси
ЁКОМЭН УТИ: сихо нагэ
КАТАТЭ ДОРИ АЙ ХАНМИ: иккё, сихо нагэ КАТАТЭ ДОРИ ГЯКУ ХАНМИ: иккё, сихо нагэ КАТА ДОРИ: иккё, никё
СУВАРИ ВАДЗА
СЁМЭН УТИ: иккё КАТА ДОРИ: иккё РЁТЭ ДОРИ: кокю хо
ПРОГРАММА НА 4 КЮ
ТАТИ ВАДЗА
СЁМЭН УТИ: иккё, никё, санкё, сихо нагэ, ирими нагэ, котэ гаэси, удэ кимэ нагэ,
дзю вадза
ЁКОМЭН УТИ: иккё, никё, санкё, сихо нагэ, ирими нагэ, котэ гаэси, удэ кимэ нагэ
КАТАТЭ ДОРИ
АЙ ХАНМИ: иккё, никё, санкё, сихо нагэ, ирими нагэ, котэ гаэси
КАТАТЭ ДОРИ
ГЯКУ ХАНМИ: иккё, никё, санкё, сихо нагэ, ирими нагэ, котэ гаэси, кокю нагэ
РЁТЭ ДОРИ: тэнти нагэ
КАТАТЭ РЁТЭ (МОРОТЭ) ДОРИ: кокю хо
КАТА ДОРИ: иккё, никё, санкё, сихо нагэ, ирими нагэ, котэ гаэси
ЧУДАН ЦУКИ: иккё, котэ гаэси
УСИРО
РЁТЭ ДОРИ: иккё, никё, санкё, сихо нагэ, ирими нагэ, котэ гаэси, удэ кимэ нагэ
СУВАРИ ВАДЗА
СЁМЭН УТИ: иккё, никё, санкё, ирими нагэ, котэ гаэси
КАТА ДОРИ: иккё
РЁТЭ ДОРИ: кокю хо
ХАНМИ ХАНТАТИ ВАДЗА
КАТАТЭ ДОРИ
ГЯКУ ХАНМИ: сихо нагэ
ПРОГРАММА НА 3 КЮ
ТАТИ ВАДЗА
СЁМЭН УТИ: иккё, никё, санкё, ёнкё, сихо нагэ, ирими нагэ, котэ гаэси, удэ кимэ нагэ, кайтэн нагэ, тэнти нагэ, кокю нагэ, дзю вадза
ЁКОМЭН УТИ: иккё, никё, санкё, ёнкё, сихо нагэ, ирими нагэ, котэ гаэси, удэ кимэ нагэ, кайтэн нагэ, тэнти нагэ, кокю нагэ, дзю вадза
КАТАТЭ ДОРИ АЙ ХАНМИ: иккё, никё, санкё, ёнкё, сихо нагэ, ирими нагэ, котэ гаэси, удэ кимэ нагэ, кайтэн нагэ, тэнти нагэ, кокю нагэ
КАТАТЭ ДОРИ ГЯКУ ХАНМИ: иккё, никё, санкё, ёнкё, сихо нагэ, ирими нагэ, котэ гаэси, удэ кимэ нагэ, кайтэн нагэ, тэнти нагэ, коси нагэ, кокю нагэ
РЁТЭ ДОРИ: иккё, сихо нагэ, ирими нагэ, котэ гаэси, кайтэн нагэ, тэнти нагэ, кокю нагэ
КАТАТЭ РЁТЭ (МОРОТЭ) ДОРИ: иккё, никё, сихо нагэ, ирими нагэ, котэ гаэси, удэ кимэ нагэ, кайтэн нагэ, кокю нагэ, кокю хо
КАТА ДОРИ: иккё, никё, сихо нагэ, ирими нагэ, котэ гаэси, удэ кимэ нагэ, тэнти нагэ, кокю нагэ
КАТА ДОРИ МЭН УТИ: иккё, сихо нагэ, ирими нагэ, котэ гаэси, удэ кимэ нагэ, кокю нагэ
ЧУДАН ЦУКИ: иккё, никё, санкё, ёнкё, сихо нагэ, ирими нагэ, котэ гаэси, удэ кимэ нагэ, кайтэн нагэ, тэнти нагэ, кокю нагэ
ДЗЁДАН ЦУКИ: иккё, котэ гаэси
УСИРО РЁТЭ ДОРИ: иккё, никё, санкё, сихо нагэ, ирими нагэ, котэ гаэси, удэ кимэ нагэ, кайтэн нагэ, тэнти нагэ, кокю нагэ , дзю вадза
СУВАРИ ВАДЗА
СЁМЭН УТИ: иккё, никё, санкё, ёнкё, сихо нагэ, ирими нагэ, котэ гаэси, кайтэн нагэ, кокю нагэ
КАТА ДОРИ: иккё, никё, сихо нагэ, ирими нагэ, котэ гаэси, кокю нагэ, дзю вадза
РЁТЭ ДОРИ: кокю хо
ХАНМИ ХАНТАТИ ВАДЗА
КАТАТЭ ДОРИ ГЯКУ ХАНМИ: иккё, никё, санкё, сихо нагэ, ирими нагэ, котэ гаэси, кайтэн нагэ, кокю нагэ, дзю вадза
ПРОГРАММА НА 2 КЮ
ТАТИ ВАДЗА
СЁМЭН УТИ: иккё, никё, санкё, ёнкё, гокё, сихо нагэ, ирими нагэ, котэ гаэси, удэ кимэ нагэ, кайтэн нагэ, тэнти нагэ, суми отоси, коси нагэ, кокю нагэ, дзю вадза
ЁКОМЭН УТИ: иккё, никё, санкё, ёнкё, гокё, сихо нагэ, ирими нагэ, котэ гаэси, удэ кимэ нагэ, кайтэн нагэ, тэнти нагэ, суми отоси, коси нагэ, кокю нагэ, дзю вадза
КАТАТЭ ДОРИ АЙ ХАНМИ: иккё, никё, санкё, ёнкё, сихо нагэ, ирими нагэ, котэ гаэси, удэ кимэ нагэ, кайтэн нагэ, тэнти нагэ, суми отоси, коси нагэ, кокю нагэ, дзю вадза
КАТАТЭ ДОРИ ГЯКУ ХАНМИ: иккё, никё, санкё, ёнкё, сихо нагэ, ирими нагэ, котэ гаэси, удэ кимэ нагэ, кайтэн нагэ, тэнти нагэ, суми отоси, коси нагэ, кокю нагэ
РЁТЭ ДОРИ: иккё, сихо нагэ, ирими нагэ, котэ гаэси, кайтэн нагэ, тэнти нагэ, коси нагэ, кокю нагэ
КАТАТЭ РЁТЭ (МОРОТЭ) ДОРИ: иккё, никё, санкё, сихо нагэ, ирими нагэ, котэ гаэси, удэ кимэ нагэ, кайтэн нагэ, кокю нагэ, кокю хо
КАТА ДОРИ: иккё, никё, сихо нагэ, ирими нагэ, котэ гаэси, удэ кимэ нагэ, тэнти нагэ, кокю нагэ
КАТА ДОРИ МЭН УТИ: иккё, никё, сихо нагэ, ирими нагэ, котэ гаэси, удэ кимэ нагэ, кайтэн нагэ, тэнти нагэ, кокю нагэ
РЁ КАТА ДОРИ: иккё, никё, сихо нагэ, ирими нагэ, котэ гаэси, кокю нагэ
ЧУДАН ЦУКИ: иккё, никё, санкё, ёнкё, гокё, сихо нагэ, ирими нагэ, котэ гаэси, удэ кимэ нагэ, кайтэн нагэ, тэнти нагэ, суми отоси, коси нагэ, кокю нагэ, дзю вадза
ДЗЁДАН ЦУКИ: иккё, ёнкё, сихо нагэ, ирими нагэ, котэ гаэси, кайтэн нагэ, кокю нагэ
УСИРО РЁТЭ ДОРИ: иккё, никё, санкё, ёнкё, сихо нагэ, ирими нагэ, котэ гаэси, удэ кимэ нагэ, кайтэн нагэ, тэнти нагэ, суми отоси, коси нагэ, кокю нагэ, дзю вадза
УСИРО РЁ КАТА ДОРИ: иккё, никё, санкё, сихо нагэ, ирими нагэ, котэ гаэси, кайтэн нагэ, кокю нагэ
СУВАРИ ВАДЗА
СЁМЭН УТИ: иккё, никё, санкё, ёнкё, гокё, сихо нагэ, ирими нагэ, котэ гаэси, кайтэн нагэ, кокю нагэ ЁКОМЭН УТИ: иккё, никё, санкё, ёнкё, гокё, сихо нагэ, ирими нагэ, котэ гаэси, кайтэн нагэ, кокю нагэ КАТА ДОРИ: иккё, никё, санкё, сихо нагэ, ирими нагэ, котэ гаэси, кокю нагэ, дзю вадза
РЁТЭ ДОРИ: кокю хо
ХАНМИ ХАНТАТИ ВАДЗА
СЁМЭН УТИ: иккё, никё, санкё, ёнкё, сихо нагэ, ирими нагэ, котэ гаэси, удэ кимэ нагэ, кайтэн нагэ, суми отоси, кокю нагэ
КАТАТЭ ДОРИ ГЯКУ ХАНМИ: иккё, никё, санкё, ёнкё, сихо нагэ, ирими нагэ, котэ гаэси, кайтэн нагэ, кокю нагэ, дзю вадза
ПРОГРАММА НА 1 КЮ
ТАТИ ВАДЗА
СЁМЭН УТИ: иккё, никё, санкё, ёнкё, гокё, хидзи кимэ осаэ, сихо нагэ, ирими нагэ, котэ гаэси, удэ кимэ нагэ, кайтэн нагэ, тэнти нагэ, суми отоси, коси нагэ, удэ гарами, айки отоси, кокю нагэ, дзю вадза
ЁКОМЭН УТИ: иккё, никё, санкё, ёнкё, гокё, хидзи кимэ осаэ, сихо нагэ, ирими нагэ, котэ гаэси, удэ кимэ нагэ, кайтэн нагэ, тэнти нагэ, суми отоси, коси нагэ, удэ гарами, айки отоси, кокю нагэ, дзю вадза
КАТАТЭ ДОРИ АЙ ХАНМИ: иккё, никё, санкё, ёнкё, хидзи кимэ осаэ, сихо нагэ, ирими нагэ, котэ гаэси, удэ кимэ нагэ, кайтэн нагэ, тэнти нагэ, суми отоси, коси нагэ, удэ гарами, кокю нагэ, дзю вадза
КАТАТЭ ДОРИ ГЯКУ ХАНМИ: иккё, никё, санкё, ёнкё, хидзи кимэ осаэ, сихо нагэ, ирими нагэ, котэ гаэси, удэ кимэ нагэ, кайтэн нагэ, тэнти нагэ, суми отоси, коси нагэ, удэ гарами, кокю нагэ, дзю вадза
РЁТЭ ДОРИ: иккё, никё, санкё, ёнкё, хидзи кимэ осаэ, сихо нагэ, ирими нагэ, котэ гаэси, удэ кимэ нагэ, кайтэн нагэ, тэнти нагэ, коси нагэ, удэ гарами, дзюдзи гарами, кокю нагэ, дзю вадза
КАТАТЭ РЁТЭ (МОРОТЭ) ДОРИ: иккё, никё, санкё, ёнкё, хидзи кимэ осаэ, сихо нагэ, ирими нагэ, котэ гаэси, удэ кимэ нагэ, кайтэн нагэ, коси нагэ, удэ гарами, дзюдзи гарами, кокю нагэ, кокю хо, дзю вадза
КАТА ДОРИ: иккё, никё, санкё, ёнкё, хидзи кимэ осаэ, сихо нагэ, ирими нагэ, котэ гаэси, удэ кимэ нагэ, тэнти нагэ, удэ гарами, кокю нагэ
КАТА ДОРИ МЭН УТИ: иккё, никё, санкё, ёнкё, хидзи кимэ осаэ, сихо нагэ, ирими нагэ, котэ гаэси, удэ кимэ нагэ, кайтэн нагэ, тэнти нагэ, коси нагэ, кокю нагэ, дзю вадза
РЁ КАТА ДОРИ: иккё, никё, хидзи кимэ осаэ, сихо нагэ, ирими нагэ, котэ гаэси, дзюдзи гарами, кокю нагэ
МУНЭ ДОРИ: иккё, хидзи кимэ осаэ, сихо нагэ, ирими нагэ, котэ гаэси, тэнти нагэ, удэ гарами, кокю нагэ
ЧУДАН, ДЗЁДАН ЦУКИ: иккё, никё, санкё, ёнкё, гокё, хидзи кимэ осаэ, сихо нагэ, ирими нагэ, котэ гаэси, удэ кимэ нагэ, кайтэн нагэ, тэнти нагэ, суми отоси, коси нагэ, удэ гарами, кокю нагэ, дзю вадза
УСИРО РЁТЭ ДОРИ: иккё, никё, санкё, ёнкё, хидзи кимэ осаэ, сихо нагэ, ирими нагэ, котэ гаэси, удэ кимэ нагэ, кайтэн нагэ, тэнти нагэ, суми отоси, коси нагэ, удэ гарами, дзюдзи гарами, кокю нагэ, дзю вадза
УСИРО РЁ КАТА ДОРИ: иккё, никё, санкё, ёнкё, хидзи кимэ осаэ, сихо нагэ, ирими нагэ, котэ гаэси, кайтэн нагэ, дзюдзи гарами, айки отоси, кокю нагэ
УСИРО КУБИ СИМЭ: иккё, никё, санкё, ёнкё, хидзи кимэ осаэ, сихо нагэ, ирими нагэ, котэ гаэси, суми отоси, коси нагэ, дзюдзи гарами, кокю нагэ
СУВАРИ ВАДЗА
СЁМЭН УТИ: иккё, никё, санкё, ёнкё, гокё, хидзи кимэ осаэ, сихо нагэ, ирими нагэ, котэ гаэси, кайтэн нагэ, удэ гарами, кокю нагэ , дзю вадза
ЁКОМЭН УТИ: иккё, никё, санкё, ёнкё, гокё, хидзи кимэ осаэ, сихо нагэ, ирими нагэ, котэ гаэси, кайтэн нагэ, суми отоси, удэ гарами, кокю нагэ, дзю вадза
КАТА ДОРИ: иккё, никё, санкё, ёнкё, хидзи кимэ осаэ, сихо нагэ, ирими нагэ, котэ гаэси, удэ гарами, кокю нагэ, дзю вадза
РЁТЭ ДОРИ: кокю хо
ХАНМИ ХАНТАТИ ВАДЗА
СЁМЭН УТИ: иккё, никё, санкё, ёнкё, гокё, хидзи кимэ осаэ, сихо нагэ, ирими нагэ, котэ гаэси, удэ кимэ нагэ, кайтэн нагэ, суми отоси, удэ гарами, кокю нагэ, дзю вадза
КАТАТЭ ДОРИ ГЯКУ ХАНМИ: иккё, никё, санкё, ёнкё, хидзи кимэ осаэ, сихо нагэ, ирими нагэ, котэ гаэси, кайтэн нагэ, удэ гарами, кокю нагэ, дзю вадза
РЁТЭ ДОРИ: иккё, сихо нагэ, ирими нагэ, котэ гаэси, кайтэн нагэ, тэнти нагэ, дзюдзи гарами, кокю нагэ
УСИРО РЁ КАТА ДОРИ: иккё, никё, санкё, сихо нагэ, ирими нагэ, котэ гаэси, кайтэн нагэ, дзюдзи гарами, кокю нагэ, дзю вадза
